Mielenterveyden keskusliitto

Mielenterveyden keskusliitto verkko- ja puhelinpalvelumme poikkeustilanteessa


Luonnosta hyvää mieltä joka maanantai

  • sinulle, joka olet ollut pitkään työelämän ulkopuolella esim. kuntoutustuella, eläkkeellä tai työttömänä mielenterveydellisistä syistä.
  • joka maanantai klo 14
  • rohkaisua ulkoiluun ja luonnossa liikkumiseen
  • tapaamiset järjestetään puhelimitse ryhmäpuheluina. Puhelu on osallistujalle maksuton.
  • lue lisää ja ilmoittaudu mukaan

Kello viiden tee

  • sinulle, joka olet ollut pitkään työelämän ulkopuolella esim. kuntoutustuella, eläkkeellä tai työttömänä mielenterveydellisistä syistä.
  • joka torstai klo 17
  • jaetaan kuulumisia ja etsimään voimavaroja
  • tapaamiset järjestetään puhelimitse ryhmäpuheluina. Puhelu on osallistujalle maksuton.
  • Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan

Hyvinvoinnin iltakoulut

  • suositut, kaikille avoimet hyvinvoinnin iltakoulumme on siirretty verkkoon
  • joka maanantai klo 16-17, vaihtuva teema, alustana Zoom
  • maksuton, ilmoittaudu ennakkoon
  • katso teemat ja valitse omasi täältä

Toivo ammattilaisen työvälineenä

  • suosituin ammattilaisille ja opiskelijoille suunnattu koulutuksemme on siirretty verkkoon
  • joka keskiviikko klo 13-15, vaihtuva teema, alustana Zoom
  • maksuton, ilmoittaudu ennakkoon
  • katso teemat ja valitse omasi täältä

Piristystä päivään -liikuntavideotuokio

  • joka maanantai, keskiviikko ja perjantai klo 10
  • Tule mukaan Facebookiin liikuskelemaan yhdessä kohti kevättä tai tilaa video sähköpostiisi osoitteesta kati.rantonen@mtkl.fi.
  • Videotallenteet löydät YouTubesta hakusanalla: piristystä päivään.

Mielenterveysneuvonta chatissa joka arkipäivä klo 12-18

  • www.mtkl.fi
  • sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset mukana klo 12-15
  • mielenterveysongelmia itse kokeneet vertaisneuvojat mukana klo 15-18 sekä ti-to myös klo 12-15
  • avoinna koko kesän lukuunottamatta juhannusaattoa 19.6.

Mielenterveysneuvonta puhelimitse joka arkipäivä klo 10-15

  • puhelinneuvonta 0203 91920 (8,35 senttiä/puhelu + 16,69 senttiä/minuutti)
  • vertaistukipuhelin 0800 177599 (maksuton)
  • avoinna koko kesän lukuunottamatta juhannusaattoa 19.6.

Sosiaalineuvonta joka arkipäivä klo 9-15

  • sosiaalityön asiantuntija Riikka Mettälä, puh. 040 756 0578, riikka.mettala(a)mtkl.fi
  • sosiaaliturva, -etuudet ja -palvelut
  • jos puhelin on varattu, jätäthän soittopyynnön tekstiviestillä tai sähköpostilla
  • lomalla 22.-26.6. ja 13.-22.7.2020

Oikeusneuvonta joka arkipäivä klo 9-15

  • lakimies Oskari Korhonen, puh. 040 843 2104, oskari.korhonen(a)mtkl.fi
  • mielenterveyteen ja mielenterveyspalveluihin liittyvät oikeudelliset kysymykset
  • jos puhelin on varattu, jätäthän soittopyynnön tekstiviestillä tai sähköpostilla
  • lomalla 19.6.-31.7.2020

Kaikille avoin ryhmächat joka toinen keskiviikko klo 18-20

  • pääset mukaan Hyväkysymys.fi-alustalla hakusanalla Mitä mielen päällä?
  • 27.5. aiheena Kipu - kutsumaton kumppani
  • 10.6. aiheena Rohkeasti minä
  • 24.6. aiheena Yksinäisyys ympärillä
  • 8.7. aiheena Muut on lomalla - minä en
  • 5.8. aiheena Huurteisella haihtuu huolet?
  • 22.7. aiheena Mitä mielen päällä?
  • 19.8. aiheena Suunta hukassa?
  • kesän kaikki chatit löydät tästä 

Mielenterveyden keskusliitto ylläpitää monenlaisia kanavia, joiden kautta on mahdollista saada apua tilanteen niin vaatiessa.


Mielenterveyden keskusliiton verkkosivut löydät tästä: https://www.mtkl.fi

Neuvontachat

ti-to klo 12-15 osoitteessa https://www.mtkl.fi

Mahdollisuus keskustella joko ammattilaisten tai itse mielenterveysongelmia kokeneen henkilön kanssa.


Mielenterveyden keskusliiton neuvonta

Maksuton vertaistukipuhelin
0800 177 599

Arkisin klo 10-15



Neuvontapuhelin, puhelun hinta 8,35 senttiä / puhelu + 16,69 senttiä/minuutti.
0203 91920

Arkisin klo 10-15